Cần chú ý gì khi đi tập Gym mùa dịch Corona (nCoV)?
- Mang khẩu trang chống khuẩn, không cần phải nhất định là mang khẩu trang N95 đâu, nếu các bạn có khẩu trang y tế ba lớp là được rồi nè🤗
- Mang theo chai nước rửa tay cồn khô để sau mỗi lần nâng tạ hoặc cầm nắm đâu đó thì mình vệ sinh tay sạch sẽ.
- Không sợ hoặc tránh đi gym, chúng mình vẫn nên tập luyện nâng cao sức khỏe nhằm tăng cường sức đề kháng chống lại virus.
- Nếu bạn muốn hạn chế tới nơi công cộng thì trong khoảng thời gian này có thể tập tại nhà không dụng cụ nè, có thể thay thế tạ bằng chai nước, hoặc dây cao su kháng lực, đặt online ship tới nhà mấy hồi😆
Cùng khỏe với Rosie qua suốt mùa dịch này nha❤❤
#rosesfitness #rosienguyendao #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger
Search